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商品說明
品名:推薦日本製【PITTA MASK】明星同款阻絕粉塵可水洗重複使用式黑口罩
產地:激安日本
尺寸:長16.2CM*高12.8CM
材質:聚氨酯周年慶
顏色:黑
規格:3入/包
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年節團聚,親友聊天,常是零食一口接一口;不過,營養師警告,別以為零嘴點心體積小,多吃一點沒關係,這樣想可會熱量超標。例如,吃過多的堅果就像是喝了很多油,相當恐怖。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示,常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕,以及瓜子、開心果、夏威夷火山豆等堅果種子類,這些都是高度加工食品,高油、高鹽、高糖。
黃孜立指出,每人每日平均攝取熱量1,600至2,500大卡,一小把堅果大概80大卡,如果吃了一小碗,熱量可是相當高,儘管堅果類油脂是對身體有益的不飽和脂肪,但吃過量如同在喝油。
根據國健署資料,熱量最高的零食為夏威夷豆,每一百公克熱量為699大卡;其次為油炸海苔,每一百公克熱量為669大卡;以及油炸花生仁每一百公克熱量619大卡。
研究指出,每多攝取7,700大卡,就會增加1公斤體重,春節如果連續幾天吃大餐,差不多增加2至3公斤。黃孜立提供三個年節飲食注意事項,讓大家年節後不會變胖。
首先,培養食物熱量概念,建議食用前先以小盤子將零食裝起來,比較容易知道吃進的份量,不會不知不覺把一大罐的瓜子吃掉,較清楚自己吃進多少熱量。
再者,喝水取代含糖飲料,黃孜立提醒,充足水份可以促進代謝,排除廢物,且多喝水可以減少高糖份飲料的攝取。此外,選對烹調方式,盡量避免油炸、重調味,最好選擇能夠保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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90年代的熱血回憶—《金剛戰士》耗資40億躍上大銀幕!這部史上最強影集的電影版,由《移動迷宮》製作團隊打造,即將於3月24日台美同步上映,預告片一上架,熟悉的主題曲旋律響起,立刻喚醒腦粉的記憶,紛紛留言「太期待了」、「一定要看」、「真正的爽片」,並展示了許多自己的金剛戰士收藏品!
為了讓影集中的元素原汁原味搬上大銀幕,特地找來了1984年製作出《金剛戰士》影集的電視製作人海姆薩班(Haim Saban)擔任製片,他說:「改編《金剛戰士》是很艱鉅的挑戰,我們希望電影中要保有原版的精神,除了要滿足24年來支持影集的廣大粉絲,又能吸引從未接觸過《金剛戰士》的新觀眾,所以在擬定創作劇本和角色時,一方面要符合原版的五名戰士性格,另一方面又為每個角色增添不同的故事起伏。」
▲《金剛戰士》經典戲服評價深植人心。(圖/車庫娛樂提供,2017.03.03)
電影《金剛戰士》描述五位平凡的高中同學英傑、小晴、比利、珍妮和賽克,不但在校被當作異類,還被同儕視為難相處的怪胎而備受冷落和嘲諷。有一天,這五人前往一處神祕地點遊玩,卻意外獲得了不可思議的超異能,不但變得像蜘蛛人與X戰警一樣擁有超能力,更被「宙威」賦予了捍衛地球的使命,變身成金剛戰士,合力對抗幽冥女王來確保世界的和平。
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